Динамическая терапевтическая группа - Добор
Волков переулок
Дом 4
Наша терапевтическая группа — это уникальное пространство, где вы сможете не просто говорить о проблемах, а на практике исследовать и менять привычные, но неэффективные способы общения.
Очная терапевтическая группа
Что вы получите, участвуя в группе?
· Живую обратную связь. Вы увидите, как ваши слова и поведение воспринимаются другими людьми здесь и сейчас, в безопасной и поддерживающей атмосфере.
· Новый опыт общения. Группа — это лаборатория для экспериментов. Хотите научиться говорить о своих границах, выражать злость экологично или просить о поддержке? Вы сможете попробовать это с нами.
· Осознание своих «слепых пятен».
· Взгляд женщины-терапевта (39 лет) поможет глубже понять внутренние процессы, эмоции, вопросы самоценности и идентичности.
· Взгляд мужчины-терапевта (54 года) добавит перспективу социальных ролей, ответственности, стратегий и скрытых правил, по которым часто живет мир.
· Вместе мы создадим целостную картину, моделируя «родительскую пару» или разные части вашей собственной личности, что бесценно для работы с отношениями.
· Поддержку и принятие. Вы поймете, что вы не одиноки со своими трудностями. Группа становится опорой и ресурсом, где можно быть искренним без страха осуждения.
· Инструменты для жизни. Вы унесете с собой конкретные навыки осознанности, работы с чувствами и построения здорового контакта, которые можно применять сразу после сессии.
Что мы будем делать на встречах?
Это не лекция и не семинар. Это динамичный процесс, где главный материал — это вы и ваши отношения с другими участниками.
1. Работа «здесь и сейчас». Мы фокусируемся на том, что происходит в комнате: какие чувства возникают между людьми, как строятся диалоги, где появляется напряжение или, наоборот, тепло.
2. Гештальт-эксперименты. Это могут быть ролевые игры, работа с метафорами, диалоги между разными частями вашей личности или работа с вашим незавершенным прошлым, которое влияет на настоящее.
3. Работа с запросом. Каждый участник может вынести свою актуальную тему (ссора с близким, неуверенность на работе, внутренний конфликт), и мы будем исследовать ее всем группой, с поддержкой терапевтов.
4. Исследование ролей. Вы сможете увидеть, какую роль обычно занимаете вы в группе (лидер, «тихоня», шут, опекун) и как это отражает ваш стиль жизни.
Формат и детали:
Ведущие: пара терапевтов — женщина и мужчина.
Когда: Каждый второй понедельник с 18:30 до 21:30 (удобно для тех, кто работает).
Для кого: Для взрослых людей, готовых к искреннему и глубокому исследованию себя и желающих улучшить качество своих отношений.
Количество мест в группе ограничено, чтобы сохранить атмосферу доверия и дать внимание каждому.
Запись на предварительную бесплатную онлайн-беседу с ведущими обязательна. Это нужно, чтобы познакомиться, обсудить ваши ожидания и убедиться, что группа — это подходящий для вас формат сейчас.
