Динамическая группа «Шаг к себе».

Мир меняется. Стресс и неопределенность, конфликты из-за разности политических взглядов стали частью нашей современной реальности. Поэтому важно позаботиться о нахождении ресурсов, способов восстановления и саморегуляции. Контакт со своим телом, развитие телесного осознавания - является таким ресурсом и первым важным шагом на пути знакомства с собой настоящим.
Приглашаем на динамическую группу «Шаг к себе» в телесно ориентированном подходе, где будем развивать телесную чувствительность, замедляться, осваивать навык расслабления и знакомиться со своим внутренним миром через телесные ощущения, эмоции, чувства и потребности.
Участие в нашей группе позволит каждому соприкоснуться с пониманием личных трудностей, возникающих в отношениях с окружающими людьми, а также позволит пережить опыт их преодоления, который, за счет высокой эмоциональной интенсивности переживаний, может помочь интегрироваться в реальную жизнь. А это значит, можно кардинально изменить свою жизнь и повысить качество отношений с людьми!
В роли участника динамической группы у Вас есть возможность:
• Выйти из замкнутого круга жизненных сложностей, понять их причины и предпринять шаги для их преодоления.
• Соприкоснуться с разрешением психосоматических проблем со здоровьем (ответить на вопрос - почему, «когда я хочу что-то поменять в моей жизни, я чувствую недомогание или у меня ухудшается самочувствие?»).
• Понять причины и справиться с охватывающей тревогой, появляющейся в психологически сложных жизненных ситуациях.
• Сделать шаг к себе и тем самым повысить качество своей жизни!