Dating нашего времени: отношения и контакт.

Терапевтическая группа "Dating нашего времени: Отношения, осознанность, контакт"

Формат:
Закрытая группа (6–10 человек) с регулярными встречами, где мы исследуем, как строить отношения — с собой, другими и миром — в эпоху цифрового общения, скоростных свиданий и неопределённости.

Для тех, кто:
- Устал от поверхностных связей и хочет глубины в отношениях.
- Замечает, что «залипает» в прошлых историях или тревожится о будущем вместо того, чтобы быть в контакте здесь и сейчас.
- Хочет разобраться, почему одни и те же сценарии повторяются в личной жизни.
- Готов исследовать свои эмоции, страхи и ожидания в безопасном пространстве.

Что будем делать:
- Осознавать, как вступаем в контакт (или избегаем его) — в терапии, жизни и даже в соцсетях.
- Работать с незавершёнными «гештальтами»: невысказанными словами, старыми обидами, идеальными образами партнёров.
- Экспериментировать с новыми способами поведения — через диалоги, ролевые игры и телесные практики.
- Учиться отличать «моё» от «навязанного»: как культура, семья и привычные алгоритмы влияют на наши выборы.

Фразы, которые НЕ прозвучат в группе:
- «Ты просто не там ищешь»
- «Надо полюбить себя — и всё придет»
- «Все мудаки / все стервы»

Вместо этого:
- «Что я чувствую, когда меня отвергают?»
- «Какой я в контакте, когда мне страшно?»
- «Что я делаю прямо сейчас, чтобы оставаться одиноким/ой?»

Важно:
Это не «курс по соблазнению» и не «разбор вашего Тиндера». Это про вашу способность быть в живых, искренних и порой неудобных отношениях — включая отношения с самим собой.