Выживание в период перемен: взгляд психолога

23 апреля в Новокузнецке состоится интерактивная лекция-семинар для тех, кто чувствует неустойчивость, усталость от перемен и хочет вернуть себе внутреннюю опору.
Два опытных гештальт-терапевта помогут участникам разобраться в том, что происходит с психикой в периоды нестабильности, и найти устойчивость в моменте «здесь и сейчас».

О чём будем говорить?

Весна как метафора перемен:
— Почему период перемен так напоминает весну: таяние снега обнажает то, что было скрыто?
— Как отличить временную «грязь» под ногами от надёжной почвы для роста?
— Почему именно сейчас многие теряют чувство устойчивости?

Мифы и реальность о стабильности:
— «Если всё контролировать — будет безопасно» vs. «Нужно просто плыть по течению» — где опора?
— Почему попытки удержать привычное часто приводят к истощению?
— Что на самом деле помогает сохранять равновесие, когда мир меняется?

Как выжить в период перемен и не потерять себя:
— Почему мы выгораем быстрее в нестабильные времена?
— Как сохранить контакт с собой, когда вокруг всё меняется?
— Где брать ресурс, когда кажется, что «почва уходит из-под ног»?

Ведущие:
Светлана Васильева (Москва)
— Гештальт-терапевт, супервизор
— Ассоциированный тренер Московского Гештальт Института
— Опыт работы — более 18 лет
— Специалист по работе с тревогой и адаптацией к изменениям

Геннадий Авилов (Кемерово)
— Гештальт-терапевт, супервизор
— Кандидат психологических наук, доцент КемГУ
—Ассоциированный тренер Московского Гештальт Института
— Опыт работы — более 18 лет
— Специалист по кризисной психологии и работе с утратами