Три встречи с телом (Очно)

Что вы сейчас чувствуете? Чувствуете ли вы прямо сейчас свои стопы? Как вы сейчас дышите? Что прямо сейчас происходит со всем телом целиком?

Контакт со своей телесностью - это основа контакта с собой, через телесные реакция мы замечаем эмоции, потребности, удовлетворение, печаль, радость и много другое… Но бывает, что этот контакт нарушен, затрудняя тем самым многие жизненные процессы.

И исследовать это затруднение можно через поиск причин, а можно еще через развитие навыка видеть, чувствовать, замечать тело здесь и сейчас. Через развитие навыка реагировать телом - двигаться, говорить, кричать, бежать, отталкивать, танцевать и много другое.

Именно для этого я и придумала эту серию семинаров - услышать, заметить и дать пожить себе и себЯ ТЕЛОМ!

Будет три тематических встречи:
1. Я и мое тело: Диагностика отношений с телом и представлений о теле, улучшение контакта с телом
2. Тело и чувства: исследование телесных сигналов о чувствах и эмоциях, формирование навыка замечать потребности через тело
3. Движение и телесная мобильность: проявленность через тело, реализация потребностей через

Внутри каждой встречи:
- Лекции и обсуждения
- Упражнения индивидуальные и в группах
- Обмен мыслями и опытом
- После каждой встречи возможно выполнение небольшого домашнего задания.

Благодаря нашим встречам вы почувствуете, каково это - быть в своем теле и как много вам может дать этот контакт!

Ведущая - Фомина Александра, гештальт и телесный терапевт. Очень люблю телесную работу и уверена, что тело знает о нас больше, чем мозг!