Тело, еда, осознанность: гештальт в работе с НПП

Темы семинара:
- Еда как процесс контакта: между голодом, насыщением и удовольствием
- Диалог с телом: как понять его сигналы
- Биологические и психологические механизмы голода и насыщения
- Влияние стресса и эмоций на пищевые привычки
- Телесные блоки и зажимы: как они связаны с питанием
- Виды голода
- Паттерны контакта с едой: избегание, поглощение, осознанное потребление
- Работа с чувством вины и запретами в питании
- Как формируется образ тела
- Работа с внутренним критиком