Программа 1 ступени

Приглашаем участников в программу 1й ступени для получения опыта общения и взаимодействия с разными людьми, на основе которого Вы сможете больше узнать о том, как строятся ваши отношения с другими людьми; какими Вас видят окружающие; как строить более глубокие и свободные отношения с близкими, друзьями, коллегами.

Цель первой ступени - развитие личностных компетенций и знакомство с принципами гештальт-подхода.

Задачи программы:
- получение участниками собственного индивидуального опыта осознавания своих собственных психических процессов (переживаний и событий жизни);
- получение группового терапевтического опыта и выстраивания диалогических отношений;
- знакомство с основными понятиями генштальт-терапии и формирование представлений о возможностях применения гештальт философии в повседневной жизни.

Основные темы:
1. Введение: работа с безопасностью в группе (знакомство, правила), установление безопасности, формирование представлений о возможностях групповой и индивидуальной терапии и в целом гештальт подхода.
2. Эмоции, чувства, ощущения: приобретение участниками опыта проживания чувств. Знакомство с основными понятиями гештальт-терапии (поле - организм-среда, феноменология).
3. Приобретение участниками опыта проживания и осознавания чувств и телесных процессов. Исследование личных феноменов во взаимодействии с участниками группы.
4. Опыт групповой терапии и динамики. Исследование участниками собственных стилей контакта с другими в формате динамики группы (контакт, граница контакта, цикл опыта).
5. Диалог как форма взаимодействия. Исследование собственных ресурсов и барьеров в диалоге с другим.
6. Опыт личной и групповой терапии с помощью творческих методов, используемых в гештальт терапии (работа с рисунком, метафорами).
7. Приобретение участниками опыта личной и групповой терапии с помощью творческих методов - работа со сновидениями.
8. Интеграция опыта личной и групповой терапии, возможности применения полученного опыта и философии гештальт подхода в жизни личности.

В программе предусмотрены групповые и индивидуальные упражнения, направленные на развитие осознавания себя и способов взаимодействия с другими, мини лекции, работа с рисунком и метафорой.