Программа 1-й ступени

Первая ступень — это возможность лучше понять себя через живой опыт участия в группе.
В процессе программы участники учатся замечать свои чувства, реакции, привычные способы строить отношения и справляться с жизненными трудностями. Постепенно становится понятнее, чего хочется на самом деле, что мешает, где человек теряет себя, а где — наоборот начинает опираться на себя и свои ощущения.
Программа сочетает разговор, практику, упражнения, групповой опыт и обсуждение реальных жизненных ситуаций. Здесь можно по-новому посмотреть на отношения с близкими, работу, внутренние конфликты, сложности в общении и способы проживания своих чувств.
Это пространство, где можно остановиться, внимательнее посмотреть на свою жизнь, лучше услышать себя и получить опыт более живого и устойчивого контакта с собой и окружающими людьми.