Программа 1-й ступени

1 ступень гештальт-терапии посвящена личному проживанию опыта контакта и ориентировке в этом опыте.

Здесь мы погружаемся в собственные процессы осознавания, учимся замечать, как наши процессы вступают в контакт с окружающим миром, как формируются наши потребности и как мы их удовлетворяем (или прерываем).

Через проживание в "здесь и сейчас" мы развиваем осознанность телесных ощущений, эмоциональных и когнитивных процессов.
Мы предлагаем эксперименты, где есть возможность испытать новый опыт, поисследовать свои реакции, границы, способы взаимодействия с другими.

Мы знакомим участников с базовыми понятиями в гештальт подходе. Которые имеют практическое применение в жизни. Например, через распознавание механизмов прерывания контакта мы можем понять как мы избегаем полноценного переживания момента контакта (слияние, интроекция, проекция и др.).

Программа 1 ступени - это базовый этап, на котором участники учатся доверять своему опыту, развивают чувствительность к себе и другим и получают инструменты для дальнейшей терапевтической работы.

Последующие ступени (2 и 3) углубляют эти навыки, добавляя профессиональные аспекты гештальт-терапии, но 1 ступень – это фундамент, основанный на личном опыте и рефлексии.