На что опираться, когда кажется, что всё рушится? - Добор

Бывают периоды, когда привычный мир начинает сыпаться. Планы не срабатывают, отношения трещат, будущее выглядит угрожающе, а внутри ощущается тревога.
В такие моменты мы часто пытаемся опереться за что-то внешнее. Кто за работу, кто-то за близких или еще за что-то, что во вне .
Но что если внешние опоры тоже ненадёжны? Что если единственное, на что действительно можно опереться, находится не снаружи?
На этой встрече мы попробуем вместе исследовать само переживание неопределенности и тревоги. Посмотрим, где в этом состоянии можно обнаружить точку устойчивости, о которой мы часто забываем, когда всё вокруг не стабильно.
Поговорим о том, как гештальт-подход работает с тревогой через тело, дыхание и присутствие в настоящем моменте. И попробуем ответить на вопрос, на что опираться, когда кажется, что опереться не на что.