От я к мы и обратно

Именно на терапевтической группе в кругу других людей и ведущих, с которыми вы бы не встретились в обычной жизни, можно:

• понять как при большом количестве социальных связей и отзывчивости ИИ, мы остаёмся изолированными.
• отвлечься от наблюдения виртуальных сетей, где живут успешную жизнь, и встретиться с реальными людьми и их историями, узнавая в них себя.
• обнаружить то, какое влияние оказывают мои слова и действия на других людей.
• экспериментировать с новыми для себя способами взаимодействия: выражать чувства вместо удерживания, обозначать границы взамен стремления оставаться удобным, запрашивать и принимать поддержку не проваливаясь в стыд.
• узнать как двигаться от «я» к «мы» и обратно, сохраняя опору на себя и оставаясь доступным для отношений.

Полученный опыт можно будет перенести в жизнь, выйдя из привычных сценариев взаимодействий в социуме, расширить свой диапазон общения.

Как проходит группа:
Мы садимся в круг и разговариваем. Можем спорить, грустить, смеяться, молчать. Постепенно, через других людей, начинаем яснее видеть себя и свои привычные способы сближаться и отдаляться, свои настоящие желания за страхами.