Онлайн группа для подростков «Крылья»
Подростковый возраст – время, когда мир внутри и снаружи меняется быстрее, чем успеваешь моргнуть. Тело, голос, друзья, оценки, отношения с родителями – всё словно движется в ускоренном режиме. Хочется быть собой, но часто страшно, что «настоящего» не примут. Хочется поддержки, но кажется, что ты один в этом хаосе. Именно поэтому мы создали группу «Крылья» – пространство, где можно расти, пробовать, ошибаться и учиться летать, не боясь упасть.
«Крылья» – это метафора. Это про свободу быть собой, про смелость идти в контакт, про умение опираться на свои чувства и желания. Это не школа и не лекции. Это живая среда, в которой подростки учатся договариваться с собой и другими, находить свои границы и уважать чужие, переживать гнев, грусть, радость и страх в безопасной атмосфере.
Что это за группа?
Это годовая терапевтическая группа (сентябрь–май) для подростков 12–16 лет, работающая в гештальт-подходе. Мы не даём готовых решений и не ведём по плану – группа неструктурирована. Это значит, что темы рождаются из того, что волнует участников прямо сейчас: сложности в общении, первая любовь, ссоры с родителями, тревога перед будущим, чувство одиночества или, наоборот, желание побыть в тишине.
Здесь нет оценок и правильных ответов. Есть живой процесс, где каждый может высказаться, быть услышанным и получить честную обратную связь. Мы идём за энергией группы, за тем, что возникает в моменте – и именно это делает работу глубокой и по-настоящему полезной.
Двое ведущих – мужчины-психологи
Группу ведут два терапевта – Константин и Артём. Оба имеют опыт работы с подростками, оба работают в гештальт-подходе, но при этом у каждого свой стиль и угол зрения. Иногда мы солидарны, иногда спорим – и это создаёт объёмное поле, где участник может увидеть себя с разных сторон. Кроме того, два ведущих обеспечивают надёжность и безопасность: если один заболел или в отпуске, группа не останавливается.
- Константин Владимиров – гештальт-терапевт, специалист по работе с подростками и взрослыми. Ведёт индивидуальные и групповые программы. Сочетает прямоту и бережность, помогает подросткам находить опору в себе, выстраивать здоровые отношения и справляться с эмоциональными бурями.
- Артём Шеин – гештальт-терапевт с более чем 5-летним опытом индивидуальной терапии. Параллельно работает в детском доме, проводя сессии с детьми и подростками, адаптируя гештальт-методы для поддержки их эмоционального роста в сложных условиях. Его подход сочетает глубину эмпатии с точностью и вниманием к деталям.
Для кого эта группа?
- Для подростков 12–16 лет, которые чувствуют, что их не понимают сверстники или взрослые.
- Для тех, кто хочет лучше разбираться в своих эмоциях: почему я злюсь, когда всё хорошо? Почему плачу, когда хочется смеяться?
- Для тех, кто испытывает трудности в общении: страшно знакомиться, сложно сказать «нет», обидно, когда не зовут гулять.
- Для тех, кто переживает кризис в отношениях с родителями или друзьями.
- Для тех, кто хочет найти опору внутри себя и научиться опираться на других, не теряя себя.
Что нас ждёт?
- Исследование чувств – от злости до восторга. Мы учимся распознавать, проживать и выражать эмоции так, чтобы они не разрушали контакт с другими.
- Осознавание тела – почему перед ответом у доски холодеют руки? Почему при виде «того самого» человека хочется спрятаться или, наоборот, стать громче всех? Мы будем замечать эти сигналы и понимать, что они нам говорят.
- Работа с границами – что такое «моё» и «чужое»? Когда я готов впускать, а когда лучше сказать «стоп»? Как просить о помощи и как отказывать, не чувствуя вины?
- Диалог с внутренним критиком – тот голос, который твердит «ты недостаточно хорош», «у тебя не получится» – мы будем учиться договариваться с ним и превращать его в союзника.
- Общение и обратная связь – в группе возникают те же динамики, что и в жизни: симпатии, конфликты, недопонимание. Мы не убегаем от этого, а исследуем прямо в процессе, получая поддержку и честные реакции от сверстников и ведущих.
- Творческие методы – рисунки, метафоры, ролевые игры (адаптированные для онлайн-формата) помогают выразить то, для чего не хватает слов.
- Поддержка и принятие – это пространство, где можно быть собой, без масок и оценок.
Как попасть в группу?
Напишите в Telegram или MAX одному из ведущих или заполните заявку на сайте.
- Константин Владимиров +7 926 599-94-85
- Артём Шеин +7 961 310-60-08
Мы ответим на все вопросы и договоримся о времени скрининг-беседы.
«Крылья» не сделают жизнь идеальной, но они помогут почувствовать, что вы не одиноки в своих переживаниях, и дадут инструменты, чтобы справляться с бурями, а может быть – даже научиться получать от них удовольствие. Присоединяйтесь – будем расти вместе.
11 сентября 2026 - 28 мая 2027.
По пятницам 17:00–19:00 (ОНЛАЙН ZOOM)
Стоимость одной встречи – 3000 рублей. Пропуски оплачиваются.
Группа закрытая (состав не меняется).
Перед стартом обязательна бесплатная 30-минутная скрининг-беседа– чтобы познакомиться, обсудить ожидания и убедиться, что формат подходит.
