Женская группа «Своя. Не идеальная. Настоящая»

Данная группа предназначена для женщин 30-60 лет и ориентирована на исследование идентичности, развитие осознанности, расширение возможностей выбора в различных жизненных ситуациях, укрепление контакта с собой и другими людьми.

В безопасном терапевтическом пространстве участницы смогут исследовать привычные способы построения отношений, семейные сценарии, особенности переживания своих чувств и потребностей, а также способы организации контакта с окружающими.

Работа будет строиться в гештальт-подходе и включать феноменологическое исследование опыта, групповые обсуждения, упражнения- эксперименты, и осмысление происходящего в групповом процессе.

Темы 8 встреч:
1. Кто я? Исследование идентичности и собственного образа.
2. История моей жизни: исследование семейных мифов, интроектов, сценариев.
3. Контакт со своими чувствами, потребностями и ресурсами.
4. Границы, способы предъявления себя и особенностей контакта.
5. Мои жизненные роли и возможность оставаться собой в каждой из них.
6. Близость, отношения, дистанция и поддержка.
7. Желания, выбор, ответственность и свобода.
8. Интеграция полученного опыта, осмысление изменений, завершение , прощание с группой.

Группа ориентирована на развитие способности лучше понимать себя, опираться на собственный опыт и строить осознанные отношения с окружающими.

Даты встреч: 2026 - 14.11, 19.12; 2027 - 23.01, 20.02, 14.03, 17.04, 25.05, 12.06.

Очно в г. Мюнхен (Германия)

Ведущие:
Лариса Шутова и Татьяна Васильева - практикующие гештальт-терапевты, ведущие терапевтических групп и авторских программ