Вместе. Отдельно.

Вместе. Отдельно. Терапевтическая группа про сепарацию.
Сепарация это способность быть в отношениях. Переживать их во всей полноте чувств — и приятных, и неприятных.  Иметь опору, чтобы устанавливать комфортную дистанцию между собой и миром. Доверять себе,  чувствовать безопасность в близости с другими.
Бывает, мы живём не свою жизнь. Наши желания отодвинуты, мы сами на последнем месте. Мы устали быть удобными, но не можем сказать «нет». А бывает иначе: мы успешны и самодостаточны, но близкие отношения не складываются, а близость вызывает тревогу и желание отстраниться.
И то и другое про сепарацию. Про то, как мы научились жить когда-то давно.
Как говорил Жан-Поль Сартр: «Важно не то, что из меня сделали, а то, что я сам делаю с тем, что из меня сделали». Поэтому наша задача здесь и сейчас посмотреть, как мы устроены. И если старые способы контакта перестали помогать, бережно, без насилия к себе начать делать иначе.
Как мы будем работать:
Ресурсы и опоры: начнём с того, на что можно опереться. Ценности и идентичность: посмотрим как строятся отношения с миром и с собой: через какие установки и социальные роли.
Границы: это не только защита. Без границ нет настоящего контакта. Мы видим другого, понимаем, чего хотим, и решаем, что делать вместе.
Эта группа для тех, кто:
чувствует, что «живёт не свою жизнь»;
теряет себя в отношениях или, напротив, ощущает себя одиночкой;
испытывает внутренний конфликт между «надо» и «хочу»;
хочет больше ясности в своих желаниях, ценностях, границах;
готов исследовать свои защиты и проявления.