Голос моей потребности

У каждого из нас внутри есть тихий внутренний голос, который знает, что нам действительно нужно здесь и сейчас. Но бывает так, что его перебивают громкие голоса «надо», «не важно», «должен», и тогда мы теряем контакт с собой, что неизбежно влияет на контакт с другими.

На группе мы будем:

- создавать безопасное пространство, испытывать разные переживания, делиться ими, получать эмоциональную обратную связь,

- распознавать и исследовать свои потребности, как фундамент, на котором строятся близость и доверие,

- пробовать выдерживать разность между своими потребностями и потребностями другого,

- учиться договариваться и выражать свои потребности в контакте с другими, сохраняя отношения и не предавая себя.