Программа 1-й ступени

Опыт проживания. Вместо академических тем мы предлагаем вам путь исследования того, как вы оживаете на границе контакта с миром. Каждый модуль — это шаг от автоматического функционирования к творческому приспособлению.
Мы отойдем от сухого перечисления «навыков» и обратимся к самому сердцу нашего подхода.
Мы будем учиться умению отпускать готовые объяснения и готовые концепции о себе, чтобы встретиться с чистым опытом своего присутствия. Как я обнаруживаю себя в мире? Это модуль возвращения чувствительности своему телу и своим феноменам.
Граница контакта и автономия. Где заканчиваюсь я и начинаешься ты? Мы будем исследовать, как мы соприкасаемся с миром: где мы бездумно «проглатываем» чужие ценности и правила, где проецируем свои страхи на других, а где удерживаем импульс, направленный к миру. Это исследование вашей личной свободы, вашей способности говорить ясное «Да» и смелое «Нет», восстанавливая свою автономию.
Эстетика и танец контакта. Как мы создаем «Мы»? Мы будем исследовать то скрытое, робкое стремление к контакту, которое часто блокируется тревогой. Как мы со-настраиваемся друг с другом? Как мы разделяем поле? Мы будем учиться замечать красоту и новизну в каждом моменте взаимодействия, трансформируя привычную тревогу в возбуждение от встречи.
Искусство творческого приспособления. Ваше «Я» — это не застывшая структура, это непрерывный процесс. Как вы делаете выборы? Из каких фоновых потребностей рождаются ваши желания? Как вы принимаете решение рискнуть и пойти в новое? И как ваш прошлый опыт помогает или мешает вам здесь и сейчас. Это модуль про возвращение себе авторства жизни и способности к творческому изменению среды, а не пассивному подчинению.
Незавершенные ситуации и поле. Освобождение энергии. Всё, что не было прожито и завершено, продолжает жить в нашем теле в виде хронического напряжения, оттягивая колоссальное количество сил. Мы будем исследовать, какие ситуации из прошлого до сих пор организуют ваше настоящее поле. В безопасном пространстве группы мы дадим место тем чувствам, которые были остановлены, чтобы вернуть заблокированную энергию в актуальную жизнь.
Ассимиляция опыта и рождение Новизны. Финальный этап — это умение присвоить то, что было прожито, отпустить отжившее и измениться. Как я ухожу из контакта? Умею ли я оставаться в благодарности и признании, или я обесцениваю прожитое? Мы будем завершать этот год группы, празднуя изменения, замечая новые опоры внутри себя и бережно интегрируя полученный опыт в свою повседневную реальность вне группы.
Если вам близка глубина, мы не будем предлагать вам схемы "как жить". Наша программа — это исследование по законам классического Гештальта.