Очная динамическая терапевтическая группа

Динамическая терапевтическая группа — это формат групповой терапии где акцент делается на спонтанности и развитии живой межличностной динамики. Здесь нет жёсткого плана: ход встреч определяется актуальным состоянием и потребностями участников здесь и сейчас.

Участие в динамической группе помогает:
-глубже осознать свои привычные способы взаимодействия с окружающими;
-увидеть, как вы строите и поддерживаете границы;
-отследить свои стратегии удовлетворения потребностей и возможные прерывания контакта;
-получить живой отклик от других участников группы;
-проработать актуальные личные запросы в безопасной и поддерживающей среде;
-развить эмоциональную гибкость и навыки аутентичного общения.

В основе процесса — принцип «здесь и сейчас»: внимание фокусируется на том, что происходит в группе в текущий момент. Работа сочетает:
*свободные групповые дискуссии;
*индивидуальные обращения к ведущему или группе с личным запросом;
*совместные процессы взаимодействия между участниками;
*творческие и телесно‑ориентированные упражнения;
*работу с элементами арт‑терапии и ролевыми диалогами.

Группа похожа на миниатюру реального мира: в ней естественным образом возникают ситуации установления контакта, развития отношений, разногласий и поиска решений. Это позволяет увидеть свои привычные паттерны в «лабораторных» условиях и попробовать новые способы поведения.