Время для себя - Добор

Психологическая динамическая группа
«ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ». Найдите опору внутри себя — среди тревоги, суеты и чужих ожиданий.

Вы чувствуете, что живёте «на автомате»? Не успеваете прислушаться к своим чувствам? Постоянно ставите чужие потребности выше своих?

Приглашаем вас в пространство, где вы сможете:

· заметить свои настоящие желания — не «надо», а «хочу»;
· выдохнуть и почувствовать, что вы не одиноки в своих сложностях;
· найти слова для того, что обычно молчите;
· встретиться со своей тревогой — без страха, что она захлестнёт;
· найти опоры, которые держат, когда мир качается;
· услышать себя и разрешить себе быть.

Как это будет:
· доверительная атмосфера, где можно быть собой;
· обсуждение того, что волнует именно вас (границы, самооценка, выборы, усталость);
· живые упражнения — не просто говорить, а чувствовать;
· честная обратная связь от ведущих и участников;
· новый взгляд на себя — не для оценки, а чтобы лучше понять.