Стресс-перезагрузка

Терапевтические телесные группы веду уже 12 лет и отношу их к приятным традициям.
В этом году решила чуть больше внимания посвятить работе со стрессом.
Обычно эта тема присутствует, как и прочие фокусы.
Мы с участниками развиваем навыки взаимоотношений с собой, во всех аспектах жизни, учимся себя слышать, различать как вписаны эмоции в нашу структуру, замечая активации, выравнивая блокировки.
Расправляя себя в деталях. Выстраивая более расширенную ресурсность.
И да, с учетом актуальных точек реальности.
Но именно реальность такова, что стрессовый фактор присутствует повсюду, захватывая порой, или подспудно тревожа. И работа с собой уже становится не полировкой качества жизни, а необходимостью.
Группу задумала как творческое поддерживающее пространство, где сможем не только прикасаться с различным своим историям, присущим привычному групповому формату, но при желании обретем различные телесные навыки, способные добавить и устойчивость и вариативность реакций.
И вроде бы, это тоже всегда происходит, но сегодня хочется особого баланса глубины и чувствительности, аккуратности к себе.( Благо, опыта и материала и творческого задора не занимать))
Это помогает, к слову, и в коммуникациях, ведь только услышав и заметив себя, и распознавая свои процессы - мы обретаем способность видеть и различать других.
Группа всегда здесь в поддержку, и своим расширяющим полем, и благодаря особому формату телесной работы, подразумевающей неторопливую бережность.
Прислушайтесь - возможно ваше тело говорит с вами языком симптоматики. Или есть ощущение, что хочется приоткрыть что-то новое. Или избавиться от надоевших паттернов, выровнять блокировки…
Формат включает мини сессии, групповые и индивидуальные работы, эксперименты, динамику.
И все возможное творчество, с учетом личных запросов, движение, работа со звуком, АРТ - может стать в этом сезоне фокусом ваших исследований и интереса.
Обычно это пространство очень наполняющее, живое, куда хочется возвращаться.
Приглашаю участников программ МГИ, помогающих практиков, коллег.
Важно наличие личной терапии, для доработки процессов.
Встречи раз в две недели, вторник, с 18-30 до 22-00.
м Сухаревская.
Собеседование провожу онлайн
Тел +79856128886( вотсап, телеграмм)