Программа 1-й ступени

Мир меняется так быстро, что легко потерять себя, постоянно догоняя и подстраиваясь. Снаружи — движение и требования, а внутри — усталость и чувство, что живёте не совсем свою жизнь. Нестись в этом потоке страшно, но остановиться еще страшнее. Кажется, что если замедлишься — упадешь. Но что, если единственный способ изменить свою жизнь – это не бежать, а замедлиться и и спросить себя: «Я сейчас живу свою жизнь или просто справляюсь?»

Гештальт‑терапия помогает вернуть внимание к своему опыту — мыслям, чувствам, телесным ощущениям — и увидеть, как вы строите контакт с собой и другими. Это про ясность, выбор и ответственность за свою жизнь.

Первая ступень программы «Основы гештальт‑терапии» — это пространство не только для знакомства с ключевыми понятиями гештальт-терапии, но так же для исследования себя и освоения базовых навыков:

- осознавание своих переживаний, чувств и потребностей;
- внимание к телу и его сигналам;
- умение говорить о своём опыте прямо и без интерпретаций;
- понимание своих отношений с другими людьми и осознание привычных способов взаимодействия;
- формирование навыка диалога, в котором есть место и вам, и другому.
 
В программе — интерактивные лекции с примерами из жизни, упражнения, эксперименты и работа с личными запросами. Всё это проходит в поддерживающей атмосфере, с уважением к границам и темпу каждого.

По завершении первой ступени участники получают сертификат, дающий возможность продолжить участие в Программе на второй ступени Базового курса подготовки гештальт-терапевтов.
 
Измените свою жизнь: станьте собой!