Телесность, живость, опоры. Женский круг.

Приглашаю выделить время тому, чтобы убрать излишнее напряжение и создать телесное и психоэмоциональное состояние ресурсности и устойчивости настолько, насколько возможно .

Мое желание проводить такую группу созрело в ответ на вызовы, которые бросает нам реальность и то, что, как я с сожалением замечаю, в ответ на эти вызовы многие буквально тухнут.

И ведь при том, что реальность сложна, никто не отменял и личные кризисы, задачи, переживания.

Наслоение этого всего может быть очень чересчур, а жизнь продолжается...

Одна встреча, непродолжительное, без погружения на глубины терапевтирования, выгружение в общий котел своих сложностей, работа с телесными опорами и центрированием, могут быть той каплей в море, которой так жаждет ваша психика, так ждут зерна адаптации, которые зовут вас жить...

Я предполагаю на этой встрече собрать только женщин.

До 6 участниц.

На встрече вы:

1) Выговоритесь. Что нужно женщинам? Высказать, назвать словами то, что бродит внутри, быть услышанной без отвержения и обесценивания;
2) Через арт-терапию (рисование) оформите образ ваших переживаний, вынесите их на бумагу и трансформируете;
3) Познакомитесь и попрактикуете в группе упражнения на заземление и центрирование. В группе это хорошо работает, хотя бы потому, что у вас не будет отвлекающих соблазнов в виде манящей горы грязной посуды или коротких видео в телефоне, вы возьмете и сделаете это упражнение. И возьмете его в свое личное и профессиональное использование, конечно...
4) Попьете чаю с печеньками или орешками, если вы не едите печеньки.