Хочу перестать хотеть похудеть - Добор

Терапевтическая группа про отношения с телом и едой.

Про что наша группа:
* Терапевтическая группа для тех, кто сфокусирован на своем образе тела, еде и всегда находится в состоянии “я худею”. Если мысли о весе, теле и еде занимают слишком много места в вашей жизни - возможно, эта группа для вас.
* Поговорим о том, зачем нам надо худеть, почему это не получается, и как это влияет на нашу удовлетворенность жизнью. Попробуем разобраться в наших взаимоотношениях с едой, наладить с ней дружбу.
* Изучим наши переедания, найдем их причины и попробуем найти другие способы регуляции своего состояния.
* В терапевтической группе вы сможете увидеть себя со стороны, почувствовать, что вы не одна с этим опытом, и получить поддержку других участников.

Мы создаем бережное и поддерживающее пространство, где можно говорить о сложных чувствах без осуждения и сравнения.

Отношения со своим телом часто сопровождаются стыдом и одиночеством. Об этом непросто говорить даже с близкими. В группе у вас будет возможность вынести этот опыт наружу, поделиться переживаниями и получить поддержку людей, которые понимают, о чем идет речь.

Что будет на группе:
На встречах мы будем обсуждать опыт участников, исследовать отношения с телом и едой, замечать свои чувства и способы справляться с ними. Будет место для поддержки, обратной связи и совместного поиска новых способов заботы о себе.

Особенно мы приглашаем в группу эмигрантов, которые изолированы в своем теле и в чужой стране. А мы совсем не понаслышке знаем, что переезд очень часто приносит дополнительные килограммы. Вот о них и поговорим.

Мы не можем гарантировать, что вы похудеете за время группы, но мы сделаем все возможное, чтобы подружиться со своим телом и начать жить в мире с ним.

Группа может быть вам полезна, если:
- вы постоянно думаете о весе и похудении
- у вас есть эпизоды переедания
- еда часто связана с эмоциями
- вы недовольны своим телом
- вы устали от диет и качелей веса
- после эмиграции отношения с едой стали сложнее