Танец стыда и удовольствия - Добор

Знакомо ли вам чувство и возникающие вслед ощущения, после которых хочется свернуться, спрятаться или исчезнуть?
Взгляд опускается вниз... Плечи сжимаются, втягиваются, дыхание учащается или замирает, лицо и шея краснеют или, наоборот, появляется сильная бледность и слабостью в теле.
Часто это переживание метафорически описывают, как желание провалиться сквозь землю, исчезнуть из поля зрения, стать невидимым для других.

Стыд — болезненное переживание.
Чувствовать стыд крайне неприятно.
Проживание стыда часто усложняется стыдом за стыд.

Зная и помня об этом, можно всячески пытаться избегать ситуацией, где может быть стыдно.
Но в попытках не замечать и игнорировать, вместе со стыдом можно блокировать и обесценивать свои "хочу", свои желаемые проявления.
Можно говорить себе «не больно-то и хотелось» - лишая себя тем самым возможности проявиться и быть увиденным.

Стыд — регулятор нашего поведения в социуме.
Это ок себя где-то попридержать.
При этом грустно и досадно останавливать, подавлять свои творческие порывы и импульсы.

Стыд может блокировать свободу, творчество, спонтанность, а в след за этим может создавать препятствия на пути к ощущению удовлетворения и удовольствия от самовыражения и своего подлинного бытия.

Эта мастерская создана для исследования телесных, поведенческих, когнитивных феноменов в таких переживаниях, как стыд и удовольствие.

Цели мастерской:
• заметить и поисследовать свои телесные и поведенческие феномены при чувствовании стыда, осознать, каким привычным способом стыд можно не замечать, игнорировать и какое компенсаторное поведение при этом может совершаться;
• заметить свой страх стыда или стыд за стыд – и все то, что может проявится в теме исследования чувства стыда;

• заметить и поисследовать свои телесные и поведенческие феномены при чувствовании удовольствия;
• поисследовать, что может останавливать удовольствие и каким образом;
• поисследовать поиск своего индивидуального пути/ индивидуальных шагов от стыда к удовольствию и спонтанности.

Приглашаю исследовать поиск индивидуального пути от стыда к своему удовольствию.
Посредством свободного танца и движения обнаружить за стыдом творческую энергию и ваш личный драйв.
Драйв, в котором вы соприкасаетесь и чувствуете свое удовольствие.