С едой на ты.

Терапевтическая группа «С едой на ты»: путь к свободе и гармонии
Вы ощущаете, что ваша жизнь превратилась в бесконечный круг ограничений, переедания и мучительного чувства вины? Мысли о своем теле, о калориях, «хороших» и «плохих» продуктах не оставляют вас ни на минуту, а попытки справиться в одиночку лишь затягивают в порочный круг?

Вы не одиноки в этом. Мы знаем, как тяжело бороться без поддержки, и предлагаем вам сделать первый шаг к внутренней свободе — присоединиться к терапевтической гештальт‑группе «С едой на ты».

Что это за группа?
«С едой на ты» — безопасное пространство доверия и принятия, где:

вас поймут: здесь говорят на языке пережитых сложностей с едой и телом;

вы сможете открыто выразить боль, страх и отчаяние без осуждения;

вы перестанете идти в одиночку — вместе мы найдём корни вашей борьбы и выстроим новый путь;

вы обретёте опору: получите поддержку и сможете поддержать других.

Как мы работаем:

Наш подход основан на глубоком понимании вашего опыта и уважительном отношении к вашим чувствам. В фокусе нашей работы:

осмысление роли еды и формы тела в вашей жизни;

развитие осознанности в питании и восстановление контакта с телом;

работа с самооценкой, перфекционизмом и внутренним критиком;

освоение навыков управления сложными эмоциями без помощи еды;

формирование гибких и бережных пищевых правил;

возвращение права на свободу и радость жизни, не связанной с едой и весом.

Почему стоит присоединиться?
Группа подойдёт вам, если:

вы чувствуете, что отношения с едой и телом вышли из‑под контроля;

вы устали от постоянной борьбы, чувства вины и одиночества;

вам важно быть понятым и делиться опытом с теми, кто действительно знает, каково это;

вы готовы сделать шаг к тому, чтобы вернуть себе свою жизнь.

Мы верим: свобода возможна. И идти к ней лучше не в одиночку, а в кругу тех, кто готов поддержать.
Для участников Программы МГИ часы идут в учетку.