Терапевтическая группа «Время перемен»

Январь — время начала нового.
Это естественный момент, когда мы оглядываемся назад, подводим итоги, прощаемся с тем, что уже не работает, и чувствуем готовность шагнуть вперёд.
Но новое не всегда даётся легко. Оно может вызывать одновременно интерес и тревогу, вдохновение и сомнение.
Группа “Время перемен” — это пространство, где вы сможете исследовать своё отношение к новому, к изменениям и самому процессу движения вперёд.
💬 В программе
• Поддержка участников, которые проходят свой путь изменений — вы почувствуете, что не одни.
• Исследование чувств и реакций: что происходит, когда в жизнь приходит что-то новое, и как вы с этим справляетесь.
• Поиск своего темпа и способа двигаться вперёд — без давления, с принятием и заботой о себе.
• Осознание того, что помогает открываться новому, а что заставляет замирать.
• Понимание, как страх, любопытство, радость и сопротивление проявляются внутри нас.
• Исследование влияния прошлого на то, как мы встречаем перемены.
🌱 что вы получите:
• Более глубокое понимание своих чувств и реакций.
• Навык замечать, что удерживает, а что поддерживает движение вперёд.
• Ощущение внутренней опоры даже в период перемен.
• Опыт живого, тёплого общения и принятия.