Терапевтическая группа «Быть собой»

Быть собой - это жить, действовать так, как подсказывают тебе твои чувства, в соответствии со своими ценностями.
Слышишь ли ты свой внутренний голос? Имеешь ли мужество следовать своему сердцу и интуиции?Насколько ты свободен от чужих правил, моды, ожиданий?Насколько ты находишься в слиянии с идеями других людей? Другие влияют на меня, но насколько? Можешь ли ты быть самим собой в присутствии других людей?
Жизнь тебе даётся один раз. Хочешь ли ты прожить ее так, как хочешь именно ты? Смел ли ты настолько, чтобы быть тем, кто ты есть?
Быть собой — это риск. Если ты всегда удобен, стараешься быть хорошим для кого-то или для всех, то , скорее всего это твоя защитная реакция, чтобы получить любовь, одобрение. Можно ли бы быть собой внутри культуры, поддерживающей сдержанность? Или насколько ты можешь быть самим собой в неродной стране, в эмиграции?

Быть собой - это быть спонтанным, подлинным , живым. Реагировать, злиться, молчать, играть, не соответствовать. Но при этом не превращаться в непосредственного ребёнка , быть взрослым , осознающим свою отвественность

Но с другой стороны, быть собой — это не значит слепо идти за эмоциями или старыми шаблонами, быть таким же непосредственным, как ребёнок . Это значит учиться слышать себя, видеть свои тени и не убегать от них. Это значит принять в себе несовершенное, разрозненное, временами противоречивое — и, шаг за шагом, собирать из этого что-то цельное. Человеком ведь не рождаются, им становятся.
Но не через насилие над собой, не через отвращение к своим слабостям, а через работу: внимательную, терпеливую и живую.