Терапевтическая группа

Иногда бывает трудно справляться с переживаниями в одиночку. В такие моменты помогает поддержка других людей, которые проходят через похожие трудности. Именно для этого существует групповая терапия.

Что это такое?
Это встречи в небольшом кругу людей вместе с психологом. В группе каждый может говорить о том, что волнует, а также слушать других и находить отклик в их историях.

Как это помогает?
• вы перестанете чувствовать себя один на один со своими переживаниями;
• получите поддержку и понимание;
• научитесь лучше выражать свои чувства и понимать других;
• увидите свои привычные ситуации с новой стороны.
Что будет происходить на встречах?
Мы будем собираться в уютном и безопасном пространстве, где можно открыто делиться мыслями и чувствами. Никто не осуждает и не советует «как правильно» — здесь ценится искренность и уважение. Иногда мы будем обсуждать определённые темы (например, доверие, границы, отношения), а иногда просто идти за тем, что важно участникам в данный момент.

Для кого эта группа?
Для тех, кто хочет лучше понять себя, научиться строить более тёплые и здоровые отношения, чувствовать больше уверенности и опоры в жизни.