Онлайн-группа «Право быть собой» — добор

Каждый человек хотя бы раз ловил себя на мысли:
— «Я живу не своей жизнью»,
— «Я всё время подстраиваюсь под других»,
— «Я не знаю, кто я на самом деле».
И в этот момент мы сталкиваемся с двумя ключевыми понятиями: идентичность и аутентичность.
Идентичность — это то, как мы понимаем себя через отношения с другими.
Она формируется во внешнем поле:
* через признание и обратную связь,
* через роли (дочь, коллега, друг, терапевт),
* через опыт «быть частью» чего-то.
Группа становится зеркалом, в котором рождается идентичность.
Здесь мы впервые можем ощутить: «Я есть, и другие это подтверждают».
Аутентичность — это честность с самим собой.
Она формируется во внутреннем поле:
* через внимание к своим чувствам и желаниям,
* через исследование потребностей и границ,
* через смелость быть собой, даже если это не совпадает с ожиданиями других.

Для кого эта группа
* Для тех, кто устал носить маски и «быть удобным».
* Для тех, кто часто растворяется в отношениях и теряет себя.
* Для тех, кто боится осуждения и стыда, но хочет научиться говорить «нет» и «да» честно.
* Для тех, кто хочет больше уверенности, внутренней опоры и настоящих, живых отношений.

Что даст участие
В группе «Право быть собой» вы сможете: учиться доверять себе и принимать свои эмоции,
 проживать опыт аутентичности прямо в отношениях,
 увидеть себя глазами других и услышать: «Ты есть, и ты ценен»,
 исследовать, где именно вы лишаете себя права быть собой, попробовать новые шаги: говорить о желаниях, ставить границы, пробовать «новое я»,
 почувствовать, как укрепляется идентичность и рождается аутентичность.
Если вы чувствуете, что слишком долго жили «не своей жизнью» — дайте себе шанс на новое дыхание.
Приходите в группу «Право быть собой».
Вдохните признание. Выдохните свою правду.
Начните жить собой.