Бесстыжие 2.0

«Как тебе не стыдно», «Постыдилась бы», «Мне за тебя стыдно» … каждый из Вас может продолжить этот ряд своими фразами, знакомыми с детства и ставшими уже «родными». С помощью чрезмерного стыжения родители часто регулируют поведение ребенка. Скорее всего взрослые делают это из лучших побуждений и не задумываются о последствиях.

Приглашаем вас в безопасное пространство для работы с чувством стыда. Это группа для тех, кто устал от внутренней критики и хочет освободиться от груза постоянного осуждения — как от других, так и от самого себя.

Это Группа-исследование. Группа-поддержка. Группа-возвращение к себе.

Эта группа для вас, если вы:

Постоянно критикуете себя.
Боитесь ошибаться и постоянно прокрастинируете.
Часто испытываете чувство вины. Вы часто извиняетесь, даже когда не виноваты.
Вам сложно быть "видимыи", некомфортно просто занимать пространство.
Чувствуете себя «белой вороны». Вам кажется, что другие справляются лучше, чем вы.
Живете в ожидании критики и осуждения.

Наша задача — не стать «бесстыжими», а:

Научиться быть собой — настоящими, со своими сильными и слабыми сторонами.
Обнаружить, что ваш опыт не уникален, и вы не одиноки в своих переживаниях.
Развить способность принимать себя, а не постоянно осуждать.
Сменить опору с чувства стыда на понимание и принятие себя.
Учиться проявлять уязвимость и получать в ответ не осуждение, а понимание и интерес.

Мы будем делать это через безопасное общение, поддержку и новый опыт в группе.

Готовы сделать шаг к более свободной жизни? Записывайтесь! Количество мест ограничено.