Тренинг самооценки «Гадкий утенок? Прекрасный лебедь!»

Мастерская, тренинг

Ведущие:

ЛЮБИМОВА АЛЕНА АЛЕКСАНДРОВНА (Супервизор)

Описание программы

Содержание

Этот тренинг для тех:

-кого в детстве постоянно сравнивали с соседским мальчиком Петей, который не боялся темноты и собак, или с девочкой Машей, которая лучше училась и была более воспитанной
-кому часто не давали что-то делать самому, так как «все равно ты все испортишь»
кого учили, что плохо быть эгоистом, «я – последняя буква в алфавите», и нужно всегда жертвовать своими интересами в пользу других
-кто считает, что недостаточно умен, чтобы найти хорошую работу / интересен, чтобы с ним дружить/ красив, чтобы привлечь чье-то внимание
-кто редко получает подарки, цветы, знаки внимания, не умеет принимать комплименты
-кто постоянно принижает и не замечает свои достижения
-кто считает себя неудачником
-кто боится идти на конфликт, отстаивать свои интересы, защищать себя
-кому трудно высказать свое мнение, попросить прибавки к зарплате, повышения в должности, сказать «нет» близкому человеку
-кого часто критикуют и недооценивают
-кто слишком часто чувствует вину и ответственность за все происходящее
-кто считает, что его «не за что» любить просто так, любовь нужно заслужить и очень при этом стараться

Тренинг помогает:

-осознать свои сильные стороны и собственную ценность
-пересмотреть взгляд на свои недостатки и обратить их в зоны роста
-укрепить свои границы от тех, кто критикует и принижает
-обрести чувство собственного достоинства

Что мы будем делать:

-знакомиться, общаться в комфортной и доверительной атмосфере
-разбираться в причинах низкой самооценки
-делать упражнения – самостоятельные и с участниками группы
-учиться относиться к себе с уважением, интересом, любовью

Ведущие:

Алена Любимова – клинический психолог, гештальт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, супервизор,ведущая терапевтических, линейный тренер

Ирина Полякова – психолог, коуч, тренер, консультант по расстройствам питания

Когда:

21 апреля, суббота, 10:00 – 18:00

Запись по тел. 8-903-960-5212 и 8-977-439-7897

Сколько:

4500 руб. (предоплата 2500р)

Адрес

Психологический центр «Практика», Лялин пер. 8с3, м.Курская

Формат мероприятия

Тренинг

Версия для печати