Ёженедельная группа «Между гештальтОМ и ёгой»

Записаться на мероприятие

Организаторы программы

   Синишин Е.Е.

Ведущие

   Синишин Е.Е. (Асс. тренер)

Описание программы

Содержание

Задача группы состоит в том, чтобы участники еженедельно получали поддержку и релаксацию, восстанавливали и находили новые личные ресурсы и опоры, а при желании - и обучались пользоваться всем этим самостоятельно.

Чем будем заниматься в группе:
* Осознавание себя в моменте "здесь-и-сейчас".
* Занятия направленные на включение тела в ресурсное состояние и одновременно на внутреннее успокоение.
Телесноориентированные упражнения на снятие напряжений, выстраивание тела в естественное положение.
* Осознанное дыхание. Медитации.
* Обсуждение и осознавание своего опыта.

Какие техники будем использовать:
* Гештальт-подход.
* Гималайская йога.
* Йога звука.
* Скоморошьи практики.

Адрес

г. Минск.
Адрес: Йога-студия "На высоте", 1 минута пешком от ст. м. "Малиновка", 2 минуты на автомобиле от МКАД.

Формат мероприятия

Формат группы:
Еженедельно, по средам,
2 часа: 18:30-20:30.
8 человек, закрытая группа.

Длительность работы:
весь год, с сентября по июнь.
Ежегодный донабор и перезапуск.

Оплата пропусков - 100%.

Дополнительная информация

Запись в группу - по предварительному собеседованию.

Версия для печати