Топ группа «Весенняя капель»

Цели группы:

Снять стресс, напряжение;
Осознать личные проблемы;
Научиться заботиться о себе, любить себя;
Научиться распознавать чувства и определять причины этих чувств;
Осознать собственные мифы и иллюзии, исправить стереотипное поведение, стать более живым. Улучшить навыки коммуникации.
Получение обратной связи для более объективного видения ситуации.

Весна, идеальное время для роста, для начала чего-то нового. Просыпается природа, переходят на другой уровень наши биоритмы. У многих просыпается желание обновить гардероб, начать новое дело, пойти чему-то поучиться. Давайте не будем упускать эту возможность, когда природа и сам организм хотят обновиться и дают нам такой мощный ресурс. Мы будем работать в группе, что даст для каждого дополнительные силы, возможности и ресурс. Поскольку группа телесная, мы будем работать подключая тело и через тело, конечно не забывая для чего мы собрались — для психологического роста, осознанию и утилизации тех программ и конструкции, которые нам мешают вздохнуть полной грудью. Из вербальной работы мы будем использовать гуманистический подход, теорию характеров Вильгельма Райха и теорию характеров Александра Лоуэна, а из телесных техник биоэнергетический анализ Лоуэна, техники работы с телом Райха и другие телесно-ориентированный техники, как парные, так и групповые и индивидуальные. Для интеграции полученного материала мы обсудим процессы и что в итоге получилось.

12 сессий один раз в неделю дадут возможность мягко и эффективно погрузиться в терапевтический процесс, не отрываясь от повседневных дел, предновогодней суеты, работы.

Группа дает ресурс для осознания своих проблем, своего стереотипного поведения в отношениях с людьми. Вы сможете получить различные реакции участников на свое поведение, увидеть с их помощью последствия своего поведения не только в группе, но и вне ее. Вы сможете отреагировать и осознать накопленные эмоции, что даст неоценимый ресурс для дальнейшей работы над собой и жизнедеятельности.

Важным на этом пути будет являться поддержка в решении проблем и в освоении новых навыков поведения и взаимодействия. Группа, состоящая из 12-и встреч, дает длительную, с постоянной периодичностью поддержку для развития Ваших процессов и построения доверительных отношений.

Группа подойдет для всех, кто хочет научиться, лучше понимать себя, свои чувства, определять природу этих чувств, и тех, кому важны отношения с друзьями и близкими, а так же стремящихся разрешить собственные проблемы и развить свой личностный потенциал.

Группа дает возможность получить неоценимый опыт осознания
своих эмоций, своего поведения, себя.

Формы работы в группе:

Индивидуальная работа;
Работа в группе (в том числе, телесный контакт с участниками группы);

Основные техники:

Гештальт;
Телесно-ориентированные техники;
Биоэнергетический анализ Лоуэна;
Медитативные техники;
Психодрама;

В результате участия Вы:

Сможете более точно распознавать собственные чувства и причины их вызвавшие;
Сможете увеличить уровень «внутренней честности» по отношению к себе и честности по отношению к другим;
Получите великолепные инструменты коммуникации;
Научитесь идентифицировать свои чувства и как следствие понимать себя и других людей;
Улучшите свое самочувствие; (Возможно излечение хронических заболеваний, если они имели психосоматическую основу);
Осознаете и трансформируете свои невротические реакции;
Снимите напряжение в теле.