Терапевтическая группа «Коэффициент жизненной энергии. Сезон 2 (2020/2021)»

О чем мы планируем говорить на нашей группе?

Все обладают разным количеством энергии. Эмоциональное выгорание, депрессия, работа без удовольствия ассоциируются с низким количеством энергии. Творчество, лидерство, харизма, - с высокой энергичностью.

Есть предположение, что количество энергии коррелирует со скоростью жизненных процессов (а также со скоростью принятия решений). Если вам нужно много времени на то, чтобы сделать выбор, возможно, это связано с недостатком энергии. Если же вы часто недовольны своими поспешными решениями, вероятно, дело в чрезмерном возбуждении, которое вы стремитесь разрядить, сделав выбор и добившись таким образом определённости.

Энергичным людям часто сложно в рутине, им нужно больше контактов, более интенсивные отношения, а тем, у кого энергии немного, бывает некомфортно в чрезмерно активном процессе (напряжённая работа, большой коллектив, много разговоров и встреч), но одновременно им иногда не хватает стимулов для включения в какую-либо активность. (Энергичным же не хватает способов для выключения).

Еще у всех по-разному работают циклы «спад/подъем энергии». Знаете ли вы о себе - когда вы более энергичны и что на это влияет? Надо ли пытаться выстроить «ровную» жизнь без спадов или просто учитывать состояние? Некоторые лучше работают в дедлайне - плохо ли это и надо ли что-то менять?

Количество энергии влияет на контакты с людьми, а контакты - на количество энергии. Как выдерживать большую энергичность близкого человека или коллег, не отдаляясь, не сдаваясь и не подчиняясь? Как не отчаиваться, дожидаясь отклика и действий от менее энергичных и более медленных других? Почему одно общение энергетизирует, доставляет удовольствие, а другое - истощает? Можно ли контролировать обмен и сохранять баланс во взаимодействии с другими?

Ведущие:
аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор, психолог-консультант, ведущая терапевтических и обучающих групп по гештальт-терапии Нина Тимошенко (специализация в частной практике на жизненных кризисах и теме лидерства);
гештальт-терапевт, ведущая бизнес-тренингов Елена Коростелева (большой опыт работы с командами в компаниях и корпорациях с различными структурами управления).

Встречи раз в две недели по вторникам с 19.15 до 22.00.

20 встреч. 2-3 встречи группа открыта, потом работает постоянным составом.

Группа 10-12 человек. Стоимость 3000 руб., один пропуск бесплатно, остальные оплачиваются (при отсутствии пропусков – бесплатная завершающая встреча).

Студентам базовых программ засчитываются часы групповой терапии.