Смелость быть собой (2 сезон) — добор

Если вы можете позволить себе быть тем, кто вы есть на самом деле, это означает, что вы стали свободным человеком. @Эдит Ева Эгер

Есть среди нас те кто, живут с ощущением, что не заслуживают и не имеют права быть собой. Они считают себя недостойными, поскольку другие лучше знают, разбираются, понимают как надо, а им ещё чего-то не хватает.
Говорить о своих чувствах в отношениях с близкими им сложно. Выражать недовольство тем более не стоит, потому что испортят отношения.

Что мешает нам быть собой? Делает несвободными рядом с другими? Зачем лучше быть удобными и хорошими, чем собой? Почему трудно отказывать? Как сделать так, чтобы другой не обижался, и при этом оставался со мной.

И наоборот мы ждём, что другой догадается, что нам нужно, изменится в "лучшую" сторону, признает свои ошибки, вернется. Бережем, не хотим "грузить" близкого своими проблемами, ведь ему и так тяжело, не выдержит. Стараемся избегать конфликтов, только бы сохранить отношения.

Приглашаю в очную терапевтическую динамическую группу "Смелость быть собой"

Группа проживания и принятия себя разного. Расширения свободы предъявления себя рядом с другими. Возможность уйти от знания о себе, что "Я не такой, со мной все плохо" к осознаванию "Со мной всё так!"

Основной фокус внимания на страх стыда, токсический стыд, вину, страх осуждения, критику, предъявление себя, стыд стыда, ожидания других и от других, смелость быть собой, формирование доверия, собственной достаточности и принятия себя - быть таким как есть рядом с другим!