«Радость быть собой» (Тело, еда и тревога)

Почему я все время недовольна собой? Мне не нравится мое тело, то, как я общаюсь с другими людьми, как провожу свой день, как строится моя жизнь. Я постоянно стыжусь и ругаю себя. За что? Да за все!

Есть ли у меня расстройство пищевого поведения? Или я просто тряпка без силы воли. А, может быть, это то самое компульсивное переедание о котором пишут психологи?

Как можно любить себя вот такую - толстую или худую, скучную или слишком развязную, с этим идиотским смехом, делающую ошибки. О чем вообще говорят эти психологи когда пишут о принятии себя? Неужели они не понимают, что это невозможно!

Так много вопросов на которые не находятся ответы. Почему я хочу одного, а делаю совершенно другое. Как избавиться от этого голоса в голове, который постоянно обесценивает все мои действия. Почему мне все время стыдно перед другими людьми да и перед собой тоже. Что значит заботиться о себе если единственное что я хочу - не работать, валяться на диване и есть пиццы и пирожные? Нет, конечно, я хочу еще хорошую зарплату, ездить отдыхать, друзей и настоящую любовь, но в моей жизни почему-то остаются только диван, пицца и дурацкая работа.

Я психолог и вроде бы должна-знать-все, но у меня тоже нет простых ответов на эти вопросы. Но если вы хотите начать разбираться со всем этим, искать своего внутренного заботящегося взрослого, научиться утешать и подбадривать себя не только едой, покупками и плеткой обесценивания, лучше понимать свои желания и чувства - вам может быть полезна психотерапевтическая группа, которую я буду вести с октября по июнь в Москве.

Все подробности о группе можно узнать написав мне в личные сообщения или в вотсап +7-916-012-40-35

Ведущая Татьяна Амвросимова психолог, супервизор, групповой терапевт, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения