«Практики телесного осознавания»

В сегодняшней реальности очень много стресса – неопределенность, разрушение планов, конфликты на почве политических взглядов.
Поэтому важно позаботиться о нахождении ресурсов, способов восстановления и саморегуляции.

Контакт со своим телом, развитие телесного осознавания - является таким ресурсом и первым важным шагом на пути знакомства с собой настоящим.

Приглашаю на терапевтическую группу «Практики телесного осознавания» гештальт терапевтов, психологов, специалистов помогающих профессий, тех, кому интересно развитие своей телесной чувствительности.

Цели группы:
1. Развитие телесной чувствительности, осознанности
2. Замедление, освоение навыка расслабления
3. Знакомство с внутренним миром – телесными ощущениями, эмоциями, чувствами и потребностями
4. Осознавание паттернов поведения, которые мешают удовлетворению потребностей
5. Нахождение новых способов контакта с другими людьми, восстановление творческой адаптации

Выполняя телесные практики, у вас будет возможность исследовать ощущения, эмоции, которые возникают, и найти параллели с вашей повседневной жизнью. Пробуждая телесную чувствительность, вы лучше узнаёте себя и в безопасном пространстве группы, можете найти новые способы взаимодействия с другими людьми, преодолевая свои сложности.

Ведущая группы – Софья Пушкарева, психолог, сертифицированный и аккредитованный в МГИ гештальт-терапевт, супервизор, ведущая психологических и супервизорских групп, преподаватель йоги.

Стоимость :
2500 р. / встреча
Место проведения – уютный кабинет недалеко от метро Выхино.
Запись и вопросы по WhatsApp +7 926 596 87 15!