Куда ты хочешь в этом году направить свои усилия?

Терапевтическая группа

Ведущие:

ЛЮБИМОВА АЛЕНА АЛЕКСАНДРОВНА (Супервизор)

Описание программы

Содержание

В последний месяц зимы, когда снег белым покрывалом накрывает землю, пришло время пробуждение от сна.
Время обновления, и выбора своего пути, выбора цели на этот год.

Время ответа на вопрос: «На что в этом году я хочу направить свои силы и энергию. Что моё, а что нет?»

Я приглашаю вас на группу где можно поисследовать и поработать над темами связанных с поиском и удовлетворением своих потребностей самостоятельно и с поддержкой окружения.

Например, такие:

Мои потребности, как ребёнка не удовлетворялись совсем или мне не давали, то что мне было необходимо. Сейчас мне сложно самостоятельно понять, что я хочу.

Я не верю, что о обо мне позаботятся. Зато я сама заботливая, сама не съем, а ребёнку(мужу, подруге, маме итд) отдам, если они будут голодными.

Я считаю, что если я что-то хочу, то окружающие обязаны обо мне позаботится. А если они не заботятся, то обижаюсь, могу не разговорить.

Мне сложно отстраниться от других для того, чтобы понять что я хочу. Для этого, мне нужно временно остаться одной.

Я лучше знаю, что нужно окружающим. Но это же правда. И я искренне хочу помочь, не понимаю, почему на меня злятся.

Мама(папа) точно знали, что мне нужно, а спорить с ними сложно, у меня не хватает аргументов, уверенности.

У меня нет права на личные потребности. Мне так говорили.

Так же, на группе, с помощью общения, рисования, телесных практик и глубоких медитаций, мы будем:

Расширять своё внутреннее пространство, укреплять границы.

Строить новые связи внутри себя и с миром.

Делать цели четкими, простыми, понятными и реальными для исполнения.

Возвращать себе права на наличие и удовлетворение своих потребностей.

Поисследуем чем и как мы себя останавливаем чтобы не удовлетворять себя.

Определим свои потребности, цели на год и ответим на вопрос:
«Как пространство может мне помочь в достижении моей цели?»

А в конце группы, если будет желание сделаем себе браслет из натуральных камней, как символ нового в себе.

Подробнее об условиях проведения мероприятия здесь:
https://www.b17.ru/trainings/kuda_ty_khochesh_v_etom_godu/

Формат мероприятия

Однодневная группа

Версия для печати