Группа для людей с пищевой зависимостью

Терапевтическая группа
для людей с пищевой зависимостью

Группа будет полезна вам, если:

- вы переедаете, объедаетесь до тошноты и боли, едите по ночам
- вы голодаете, сидите на диетах, считаете калории, постоянно ограничиваете себя в еде, но это не помогает
- вы едите только определенные продукты, боитесь съесть то, что «нельзя»
- вы постоянно думаете о еде, ваша жизнь крутится вокруг еды
- вы постоянно недовольны своим телом, то худеете, то толстеете, вам не нравится ваше отражение в зеркале
- вы изнуряете свое тело постоянными тренировками
- вы постоянно вините себя за то, что съели лишнего или объелись
- ваша жизнь это череда ограничений и срывов
- вам кажется, что как только вы похудеете, обретете тело своей мечты, то сразу станете счастливым человеком
- вы устали от постоянной борьбы с собой, со своим телом, с весом, со своими пищевыми привычками

Совместно мы создадим пространство единомышленников, людей, понимающих проблему изнутри и желающих ее решить.

На группе мы будем разбираться и исследовать:
- что такое зависимость
- как организована ваша зависимая часть
- как влияет ваше отношение с едой на вас, ваше здоровье, ваши отношения с людьми и с окружающим миром
- какие истинные потребности вы переносите на еду
- прямые способы удовлетворения своих потребностей
- способы налаживания контакта со своими эмоциями и чувствами, со своим телом
- способы работы с пищевыми привычками
- и др.

При работе с зависимостью очень важно ощущать, что ты не один такой и тебя в твоей проблеме понимают. Это очень облегчает существование, дает опору, поддерживает в выздоровлении.