«Чувствую себя — чувствую тебя»

В круговороте повседневной жизни нам редко удается замедлиться и заметить себя:
Как я дышу?
Что чувствую прямо сейчас?
Чего хочу и что с этим "хочу" делать?
Приглашаю вас в терапевтическую группу, где мы вместе будем создавать дружелюбное пространство, останавливаться, исследовать и осознавать себя, наблюдать и находиться в присутствии друг друга.
Особенностью группы является применение телесных экспериментов и арт-терапевтических техник - используем как минимум карематы и краски.
Гештальт-подход основан на принципе холизма - равноценности между чувствами, мыслями, телесными ощущениями.
Вижу, что часто современный человек замечает тело лишь тогда, когда оно начинает болеть.
Много лет я занимаюсь йогой, примерно столько же, сколько практикую гештальт-подход. На своем опыте знаю, как важно быть внимательным к телу, и как телесная осознанность помогает в жизни.
В группе мы обратим внимание на то, почему иногда не хочется замечать тело, исследуем образ тела, поищем его ресурсы.
Работа будет направлена на интеграцию телесного и эмоционального осознавания, обнаружения связи телесных ощущений, чувств и мыслей.
В лучших традициях гештальт-терапии мы займёмся созданием и укреплением целостного образа личности каждого участника группы.
Группа подойдёт психологам и всем интересующимся самопознанием.