Авторская практико-ориентированная программа по развитию телесной осознанности «Тело, в котором есть я»

Записаться на мероприятие

Организаторы программы

   Наталья Александровна А.

Ведущие

   Наталья Александровна А. (Терапевт)

Описание программы

Содержание

Цели группы:
1) исследование собственного тела;
2) развитие эмоциональной сферы и повышение телесной осознанности;
3) развитие ресурса тела и формирование навыков телесной практики;
4) знакомство с основными принципами терапевтической работы с телом.
Теоретическая ориентация: гештальт-подход, телесно-ориентированная психотерапия.
Содержание лекционного материала:
Введение в телесно-ориентированную терапию. Виды телесно-ориентированной терапии. Гештальт-подход как телесно-фокусированный подход. Тело и телесность. Работа с телом на различных стадиях цикла контакта. Этика в телесно-ориентированной психотерапии. Причины потери контакта с телом и эмоциональной глухости. Эмоции и телесные переживания. Особенности развития тела в ситуации травмы развития. Телесные реакция на шоковую травму. Границы человека. Значение дыхания в психотерапии. Методы саморегуляции. Телесные ресурсы. Виды заземления. Контейнирование. Центрирование. Баланс. Осознание собственного тела.

Тематические модули направлены на исследование и решение следующих вопросов:
- знакомство с базовыми ресурсами тела;
- повышение личной устойчивости в стрессовых ситуациях;
- развитие чувствительности к себе и своим истинным желаниям;
- формирование навыка говорить «стоп», «нет» (работа с личностными границами);
- развитие уверенности в себе и внутренней опоры при движении к цели;
- исследование своей сексуальности и повышение чувственности;
- исследование препятствий к близким отношениям;
- поддержка права на собственное мнение;
- повышение устойчивости в ситуации конкуренции;
- определение своего места в социальных группах и обнаружение своей ценности.
Используемые техники: исследовательский эксперимент и эксперимент нового опыта, телесная разрядка, диалог и другие техники, предназначенные для осознания эмоциональных и телесных реакций.

Формат мероприятия

Программа рассчитана на 20 встреч для практической работы с телом 1 раз в две недели по 4 часа, которые разделены на тематические модули.
Формат группы: лекции, формирование навыков, упражнения и телесные практики, эксперименты, индивидуальные и групповые сессии, обсуждение процесса.

Дополнительная информация

При совпадении терапевтической группы с учебной базовой программой или другими учебными проектами предусмотрены бесплатные пропуски (но не более 2-х). Пропуски по другим причинам оплачиваются в размере 50% от стоимости при условии своевременного (не позднее чем за сутки) информирования. В других случаях пропуски оплачиваются в размере 100%.

Версия для печати