Малая терапевтическая группа «Еда не приходит одна»

Ведущие:

ТИМАКОВ АНДРЕЙ СЕРГЕЕВИЧ

Описание программы

Содержание

Я приглашаю Вас в группу, если Вы хотели бы наслаждаться жизнью и Вы:

- Страдаете синдромом ночной еды;

- Компульсивно переедаете;

- Много потребляете тяжелой пищи;

- Замечаете за собой потребность все время что-то жевать, перекусывать, грызть;

- Стали набирать вес в последнее время или наоборот, стали его терять;

- Обладаете лишним весом, комплексуете о том, "что Вам не мешало бы немного похудеть";

- Безуспешно и уже достаточно долго примеряете к себе диеты, голодаете, занимаетесь тренировками без каких-либо изменений;

В работе группы мы будем:

- Работать с тем, чтобы сбалансировать питание;
- Знакомиться с тем, что такое интуитивное питание и как оно работает на личном опыте каждого участника;
- Узнавать и чувствовать свой организм, свое тело, выстраивать с ним органичные взаимоотношения;
- Обсуждать сложности на пути к еде с удовольствием и нашему хорошему самочувствию;
- Выполнять небольшие, важные и эффективные задания;
- Узнавать и знакомиться с своими пищевыми привычками и их историей появления а так же тем, что мешает чувствовать себя хорошо, комфортно и легко;
- Общаться, взаимодействовать, получать поддержку, находить ресурсы и мотивацию для работы;

Адрес

Место проведения группы:
Санкт-Петербург, метро Петроградская. Большой проспект п.с., 100. Три минуты от станции метро.

Дополнительная информация

Формат работы в малой группе (не более 7 участников) привносит комфортную, доступную и, что немаловажно, безопасную среду для работы участников и достижения результатов в теме отношений с едой и построения сбалансированного пищевого поведения.

Наша группа для тех, кому важно сбалансировать свое питание, свое настроение, приобрести желаемую форму в теле и гармонию в жизни.

Группа рассчитана на 7 встреч (1 раз в 7-10 дней)

29 апреля первая встреча группы.

Информация для записи в группу:

1. Предварительное 10 минутное интервью

2. Ответы на Ваши вопросы

3. Предоплата на карту сбербанка

Телефон: 8 931 536 56 06

Ведущий группы:

АНДРЕЙ ТИМАКОВ
Практический, семейный психолог, гештальт-терапевт. Специализация "Нарушения пищевого поведения". Арт терапевт.