Как преодолеть замкнутый круг переедания и полюбить себя?

Терапевтическая группа / 25 ч.
15.10.2016 - 29.03.2024
Москва
Ведущие
Контакты

8(916)364-67-47 (Рыбалко Елена); 8(916)093-74-15 (Анна)
[email protected] (Рыбалко Елена)
Записаться
Содержание

Эта группа для того, чтобы:

— похудеть без диет;
— есть все, что хочешь;
— питаться без переедания;
— быть в своем весе и довольной собой.

О том,
• зачем я переедаю;
• как выйти из замкнутого круга переедания, стыда и вины;
• как быть довольной собой, меньше критиковать,
• больше любить себя и чувствовать себя более комфортно в теле;
• Какие три шага позволяют есть все, что хочешь не переедая.
• Как утолить эмоциональный голод без еды?

В результате вы получите?
— знания о причинах переедания;
— понимание выгоды лишнего веса и того, что заедается;
— индивидуальный способ питания для регуляции своего веса и аппетита;
— мотивирующую цель для органичного питания;
— рост доверия к себе в выборе продуктов;
— контроль за чувством голода и насыщения;
— правила общения с другими людьми в процессе снижения веса;
— улучшения самооценки.

Группа рассчитана на 8 встреч раз в неделю по 3 часа.Дополнительно:• На протяжении всей программы участники делают много домашних заданий,
которые подготовят к преодолению трудностей и научат, что делать.
• Вы сбрасываете вес гарантировано при регулярном выполнении домашних
заданий, работе на встречах и регулярных двигательных занятиях на ваш
вкус (пешие прогулки, йога, танцы, любой спорт).
• Пропуски оплачиваются (предоплатой занятия). Тем самым участник
подтверждает намерение продолжать работать на свою цель. Базовый курс в
приоритете.

Дополнительная информация

Организаторы: Рыбалко Елена; Анна• На протяжении всей программы участники делают много домашних заданий, которые подготовят к преодолению трудностей и научат, что делать.
• Вы сбрасываете вес гарантировано при регулярном выполнении домашних заданий, работе на встречах и регулярных двигательных занятиях на ваш вкус (пешие прогулки, йога, танцы, любой спорт).
• Пропуски оплачиваются (предоплатой занятия). Тем самым участник подтверждает намерение продолжать работать на свою цель. Базовый курс в приоритете.

27