Питание и пере-питание

Формат 12 встреч по 3 часа 1 раз в неделю (воскресенье)Начало 8 ноября 2015Что такое переедание, какие основные психологические причины. Увидеть взаимосвязь трудных жизненных ситуаций, эмоций и переедания.Как регулировать себя в еде? Найти свой путь к комфорту в питании, в самочувствии, свой идеальный вес.Цели группы «Питание и пере-питание»: • Найти стрессовые жизненные ситуации, приводящие к перееданию.• Осознать что является пусковым для переедания или недоедания именно у вас.• Мотивация, за и против переедания и недоедания • Тренировать навыки самоконтроля и контакта с собой в еде.• Определить свои правила в еде и свое «достаточно»,• Развивать контакт со своими чувствами, фантазиями и телом, понимание себя.• Искать здоровые пути удовлетворения и получения удовольствия в жизни.и конечно работа по запросам участников группы.Формат: минилекций, обсуждений, упражнений, домашних заданий, индивидуальных и групповых терапевтических процессов.Для участия необходимо отправить заявку на сайте или по адресу [email protected] и заполнить анкету (высылается после заявки).